Sleepio Companion para Android

Compañero de Sleepio: Un programa personalizado para mejorar el sueño.

Sleepio Companion es una aplicación de Android desarrollada por Big Health Inc, diseñada para ayudar a los usuarios a mejorar la calidad de su sueño a través de un programa personalizado de seis semanas de técnicas cognitivas y conductuales clínicamente probadas. El programa está adaptado para satisfacer las necesidades únicas de cada usuario y puede completarse a su propio ritmo. Sleepio Companion incorpora un enfoque integral de incorporación que incluye un cuestionario detallado para dar forma a la experiencia del programa personalizado.

El programa utiliza técnicas cognitivas conductuales respaldadas por décadas de investigación clínica y ha sido sometido a más pruebas que algunos de los medicamentos para dormir más comunes. En 12 ensayos controlados aleatorios con más de 13,000 personas, se demostró que Sleepio Companion ayudó a los participantes a conciliar el sueño un 54% más rápido, pasar un 62% menos de tiempo despiertos por la noche y tener un 45% mejor funcionamiento al día siguiente. La aplicación también cuenta con un Diario de sueño para realizar un seguimiento del progreso y monitorear la eficiencia del sueño, así como una función instantánea de "Ayúdame ahora" para volver a encaminarse después de una noche larga o una mañana difícil.